最近老公超级没食欲，都快瘦成狗了！天天早上不吃饭，中午吃几口，晚上吃几口，看着可怜巴巴的 。昨天早上我起来给烙了馅饼，他也只吃了几口，愁人啊！问起想吃什么，永远都是烤肉烤肉！晕啊~家里有个一岁多点满地跑的小宝宝，带去吃火锅烤肉挺麻烦的，而且那个环境也不好 。没办法，想办法在家弄烤肉吧！家里没有烤盘，烤箱烤的时间长太麻烦，就打算试试电饼铛，昨天翻了不少帖子，大多说电饼铛太蹦油，而且大多是腌制肉类，不想弄那么麻烦，就自己试着简单了做，结果超级棒！早上七点起来弄的，用时差不多半小时吧，一盘烤肉一盘炒饭，几乎全被老公消灭掉！成功治愈没食欲！哈哈！~~早上吃这么多肉肉也是没sei了！一上午都会能量满满啊！
烤肉+辣白菜芝士饭的主料：猪五花肉(适量)辣白菜(适量)黑胡椒粉(适量)烧烤蘸料(适量)做烤肉+辣白菜芝士饭所需厨具：电饼铛
烤肉+辣白菜芝士饭的做法图解步骤
1.电饼铛铺油纸（早上时间紧，怕来不及清洗电饼铛，铺张油纸，烤完把纸一扔，下班回来再洗锅，哈哈），通电，倒油，先用一块肉把油在纸上抹匀，然后在上面铺满肉肉，盖上盖子，时不时翻动一下，这样避免向外溅油，烤完还挺干净的 。
【烤肉+辣白菜芝士饭的做法（家常菜）】2.油兹拉兹拉的，肉香四溢 。肉完全没有腌制，前一天在超市买了五花肉，直接让店员切成肉片，早上往电饼铛上一铺就可以了，翻面的时候撒点盐 。肉片熟的很快，喜欢焦焦的感觉就多烤会，但是一定不要看肉熟了就装盘啊！那样太腻了！
3.肉肉装盘，撒一点黑胡椒粉 。超市随便买的烤肉酱和烧烤蘸料，每样放点沾着吃，最后一致认为酱料的比较好吃，以后不买那个粉粉了 。这盘肉是电饼铛烤了两锅的，如果时间充裕，还可以烤各种喜爱的食材，牛肉，羊肉，鸡翅，牛舌，鱼豆腐，土豆片，胡萝卜，反正倒上油什么都可以往上铺啦！哈哈~~不过烤鸡翅的话还是建议先腌制好！
4.烤完五花肉锅里剩下的油太多了，隔夜饭也放里炒一炒，由于时间紧，没有切蔬菜，直接把冰箱里的辣白菜放里一起炒，味道太清淡，又加里一些烤肉酱 。炒好后加入马苏里拉芝士，关火，盖上盖子焖，芝士融化就可以吃啦！
5.炒饭装盘是这个样子的，中间是芝士 。
6.拉丝效果杠杠滴 。味道也很不错，跟烤肉一起吃是不是很有韩剧里的感觉？看韩剧看的口水直流就赶紧自己动手吧~难易程度为半颗星！嘿嘿~
7.不过早上吃这个还真是挺油腻的！哈哈~~
小窍门：饭炒好了之后再加入芝士，加入芝士后就不要再翻动了，芝士放在米饭上面，然后再盖上点米饭，相当于用米饭把芝士包在了中间，盖上盖子焖，芝士融化后直接把饭装盘，吃的时候里面就是满满的芝士 。如果翻动的话，芝士会沾到锅子上弄的到处都是，不好装盘了 。
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