怎么做绿豆薏米百合豆浆好吃？需要哪些食材？小编为您提供绿豆薏米百合豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味绿豆薏米百合豆浆 。
绿豆薏米百合豆浆，以绿豆薏米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗养生作用的豆浆，它既有益润泽养颜的美容效果，又可做治疗影响美容的扁平疣，痤疮，雀斑的辅助疗法 。百合，薏米和绿豆都是煮制糖水时候所用的常见食材 。百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，而薏米则有健脾，渗湿，止泻，排脓的作用，绿豆可清热解毒，降火消暑 。绿豆薏米百合豆浆具有十分显著的滋润和消暑效果，适合在夏天食用 。
做绿豆薏米百合豆浆所需食材：绿豆50克，薏米50克，鲜百合20克，冰糖适量，清水1000毫升，绿豆薏米百合豆浆的做法步骤：
步骤1：绿豆百合清洗干净，分别用水浸泡最少两个小时（天气太热了绿豆我是放在冰箱里冷藏浸泡的，不然放在外面太久绿豆会泡发芽的） 。
步骤2：将泡发过的绿豆和薏米的分别再清洗一遍 。
步骤3：鲜百合清洗干净，取一小锅放入适量清水烧开放入百合焯一下水捞起 。
步骤4：将薏米，绿豆和焯过水的百合倒入破壁机搅拌杯内 。加入1000毫升清水 。
步骤5：放入一块冰糖 。
步骤6：把破壁机放置于主机上，盖好盖子，选择豆浆功能，按下启动按钮耐心等候即可 。
步骤7：百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合绿豆滋阴润燥 。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效 。
温馨提示：【绿豆薏米百合豆浆的做法（增肥食谱）】1、薏米和绿豆比较硬要提前浸泡 。百合洗净焯一下水 。2、破壁机不能加热的小伙伴也可以用豆浆机来完成 。3、请根据机子指导，豆浆水量不能超过1200毫升 。
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