苹果炖排骨的功效与作用 苹果炖排骨的好处是什么
1、苹果中含有大量矿物质元素以及丰富的维生素C ， 平时光吃苹果不能将苹果中的营养元素很好的释放出来 ， 煲苹果排骨汤喝 ， 则可以使苹果中的营养元素大量融入汤中 ， 这样身体能更好的吸收营养 。
2、苹果中含有大量纤维素 ， 能促使大肠内的粪便软化 ， 有机酸可刺激肠胃蠕动 ， 促使大便通畅 ， 食用苹果排骨汤有促消化的作用 。
3、苹果中的果胶含量丰富 ， 用来煲排骨汤的时候 ， 果胶融入汤中 ， 食用苹果炖排骨能很好的抑制肠道不正常蠕动 ， 减缓消化活动 ， 从而抑制轻度腹泻 。
【苹果炖排骨的功效与作用 苹果炖排骨的好处是什么】4、苹果中含有大量的维生素 ， 包括B族维生素 ， 维生素C ， 维生素E等 ， 这些维生素能有效清除自由基 ， 阻止皮肤氧化 ， 有美白 ， 嫩肤 ， 改善皮肤粗糙的效果 ， 吃苹果排骨汤能更好的补充营养 ， 起到滋补美容的功效 。
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