在寒冷的冬季，大多数人们都注重养生 。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里 。其实只要吃对水果，对于身体虚弱的您也是很有帮助的 。下面小编为大家介绍一下，冬季到底应该吃什么水果：
柚子
柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷等人体必需的元素 。但脾虚的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃 。
苹果
果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能帮助消化 。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜 。
枣
具有健脾、益气的功效，脾虚、久泻、体弱及肝炎的病人食用均有益处 。但枣不宜多吃，吃得过多反而损脾助湿热 。
柿子
含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，因此最适合体力劳动者或是贫血者吃 。但柿肉含大量单宁、柿胶酚，故便秘者不宜多食，胃炎患者及脾胃虚寒者也不宜多食
梨
有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜 。
山楂
【冬季到底吃什么水果好？（水果食疗）】可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用 。但山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激 。
推荐阅读
- 常吃梨子都有哪些益处（水果食疗）
- 请问虾和鸭肉能一起吃吗
- 请问虾和萝卜可以同吃吗
- 什么早餐最简单又好吃 鸡蛋饼好吃还简单
- 龙骨怎么做好吃 龙骨好吃的做法
- 三文鱼的吃法及做法 三文鱼的吃法及做法介绍
- 怎样吃羊蛋？
- 泰安有什么特色小吃
- 油烟机|海尔CXW-219-C1903油烟机到底怎么样，参数如何！
- 油烟机|美的CXW-230-TJD1油烟机到底怎么样，参数如何！