苦杏仁的功效与作用及食用方法 苦杏仁的功效与作用及食用方法介绍
1、苦杏仁的功效与作用:苦杏仁中富含脂肪油 。脂肪油是能提高体内容物对粘膜的润滑作用,故而有润肠通便的功效 。
2、苦杏仁还有降气止咳平喘的作用,对咳嗽气喘,胸满痰多,支气管炎等有疗效 。
3、杏仁中还含有黄酮类和多酚类,不仅能降低胆固醇,还可以降低心脏病和多种慢性病的发病危险 。
4、杏仁具有美容功效,能使皮肤红润光泽 。
5、杏仁还有抗肿瘤,抗炎镇痛的作用 。
6、杏仁还可以减肥 。杏仁中含有不致发胖的单不饱和脂肪酸,可作为零食食用 。
7、杏仁虽然含有一点毒性,但只要吃法得当,还是多有益处的 。
【苦杏仁的功效与作用及食用方法 苦杏仁的功效与作用及食用方法介绍】8、杏仁的食用方法有:与蔬菜肉类一同烹饪做菜煲汤;放入粥类熬成粥吃;还可打成豆浆喝;做成糕点食用 。
推荐阅读
- 龙葵煮水的功效与作用 龙葵煮水的功效与作用有哪些
- 与老鼠有关的吉祥话
- 烤红薯的好处 烤红薯有什么好处
- 请问信阳有教游泳的地方吗
- 灵草的功效与作用 灵草的功效与作用分享
- 戴隐形眼镜注意哪些事项 戴隐形眼镜的注意事项总结
- 什么人不适合吃铁皮石斛 不适合吃铁皮石斛的人有哪些
- 双蛋蒸肉饼的做法 双蛋蒸肉饼怎么做
- 太行王屋二山翻译 这句话的原文介绍
- 孜然羊排烤箱的制作方法 烤箱烤孜然羊肉的做法分享