?黄花菜鸡蛋汤的做法有哪些?
黄花菜可以用来煲汤,也可以用来炖鸡肉,而最重要的是可以用来做鸡蛋汤,鸡蛋和黄花菜可以说是非常经典的搭配,营养价值很高,也有利于身体的吸收,而最重要的是这样的一道汤比较清淡,平时比较适合早上和晚上吃,还有减肥瘦身的作用 。
【?黄花菜鸡蛋汤的做法有哪些?】鸡蛋
3个
调料
绍酒、盐、葱姜、清汤各适量
目录
1材料
2做法
3健康提示
材料
主料:黄花菜100克、鸡蛋3个
调料:绍酒、盐、葱姜、清汤各适量
做法
1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,
挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀 。
2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中 。
3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可 。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替 。
健康提示
1. 黄花菜,又名金针菜,性味甘平;
2. 有补虚下乳,平肝利尿,消肿止血的功效;
3. 猪瘦肉,鸡蛋滋阴补血,益智健脑,滋而不腻,补而不燥,性平味甘,久食无伤;
4. 适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症;
5. 此外,据研究,黄花菜中含磷罗多,对神经系统有滋补作用;
6. 经常用脑的知识分子,大、中、小学生,经常食用这道汤,对身体大有好处 。
食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
推荐阅读
- 大姜叶黄叶病怎么办
- 俗称软黄金的液体是什么
- 《放飞梦想 _《真正男子汉 第二季》节目主题曲》MP3歌词-杨幂/ 黄子韬/ 佟丽娅/
- 大酱是什么
- 肯德基豆浆怎么做啊
- 黄花鱼干的腌制方法 腌制黄花鱼干的方法
- 素炒花菜的家常做法 需要准备什么配菜呢
- 黄小米汤圆制作方法 黄小米汤圆制作方法介绍
- 奥利奥怎么做甜品 奥利奥甜品的做法
- 香砂六君子汤加减治黄疸性肝炎医案