怎样训练提升记忆力 两种方法让你记忆力“爆表”
记忆力究竟有何用？相信如果没有了记忆力，恐怕人们之间就无法交流，甚至连自己的家人都是如此，工作、学习都会出现问题 。那么，平时生活中记忆力差到底怎么训练呢？小编今天就来介绍两种最简单的记忆力训练方法 。
交替记忆法
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法 。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法 。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆 。
系统记忆法
【怎样训练提升记忆力 两种方法让你记忆力“爆表”】系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串 。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串 。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持 。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹 。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来 。这样记忆起来，就不困难了 。
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