鱿鱼营养价值及功效 鱿鱼对人体的好处
1、可有效地减少血管壁内所积累的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力 。含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血 。
2、对肝脏具有解毒、排毒的功效 。有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老 。
【鱿鱼营养价值及功效 鱿鱼对人体的好处】3、可补充脑力，预防老年痴呆症 。有滋阴养胃、补虚润肤的疗效 。
4、其含有大量的牛磺酸，可帮助人体预防成年病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能 。
5、其含有的多肽和硒有抗病毒、抗射线的作用 。
推荐阅读
- 怎么存放油条 油条的营养价值
- 鸡肉煲汤的做法有哪些？
- 鸡爪的营养价值有哪些
- 家庭豆浆的营养价值很高
- 胡椒粉的较高营养价值
- 圆生菜的营养价值都有什么
- 竹鸡的营养价值都有什么
- 斑鱼的营养价值有哪些
- 大枣的药用价值在于哪里
- 花胶如何做有营养 花胶的烹饪方法