怎么做炒菜花米好吃？需要哪些食材？小编为您提供炒菜花米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒菜花米 。
菜花米有减脂作用，来它来代替米饭，适合瘦身 。
做炒菜花米所需食材：菜花半棵，鸡蛋2个，虾5只，杂蔬少许，蒜蓉2瓣，黑胡椒粉少许，盐少许，蚝油少许
炒菜花米的做法步骤：
步骤1：菜花用盐水浸泡10分钟 。去除农药 。
步骤2：菜花切碎 。
步骤3：打入鸡蛋 。
步骤4：搅拌均匀 。
步骤5：虾去除虾壳虾线 。
步骤6：杂蔬准备好 。
步骤7：大火，炒锅倒入油，把蒜蓉和虾炒香 。
步骤8：把杂蔬放入炒香 。
步骤9：把菜花米倒入翻炒 。
步骤10：加点水，焖1分钟 。
步骤11：加入黑胡椒粉，盐，蚝油 。
步骤12：翻炒均匀即可出锅 。
步骤13：趁热吃 。
【炒菜花米的做法（热菜菜谱）】步骤14：来试试吧 。
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