西瓜不含脂肪 ， 所含的水分也不是普通的水果能够比得上的 ， 它的94％以上都是水分 ， 能够帮助排出体内多余的水分 ， 消除水肿的同时排出体内的毒素 ， 新陈代谢也就自然会变好了 。
常用的西瓜减肥食谱
1、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄 。
做法：
用压榨器压出西瓜瓤汁 ， 将番茄用沸水冲烫后去皮 ， 切碎去籽 ， 压出汁水 。两汁和匀 ， 随时饮用 。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品 ， 这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维 ， 能使MM们变得更轻盈 ， 还可预防中暑 。
2、西瓜红茶
材料：红茶5克 ， 西瓜适量 。
做法：
将红茶放入茶杯中 ， 用热水冲泡 ， 然后加入切好的西瓜丁即可 。
瘦身功效：清热解暑 ， 加速腹部脂肪的分解 。
3、瓜皮蛋汤
材料：西瓜皮200克 ， 鸡蛋1只 ， 西红柿1只 ， 盐、味精、香油适量 。
做法：
西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤 ， 切细条 。西红柿切片 。鸡蛋打散 。汤锅加水 ， 放入瓜条煮开 ， 然后再依次下入西红柿片 ， 淋入蛋液 ， 加入盐、味精、香油调味即可 。
淋入蛋液前 ， 可在汤中加少量淀粉液 ， 这样可使蛋液不散 。
【自做几款西瓜减肥餐（水果食疗）】瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳 ， 而且能消暑利尿 ， 帮你消除全身水肿 ， 快快瘦下来 。
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