孕妇37周肚子硬的治疗方法
我们生活中可能时常发生孕妇37周肚子硬情况 ， 很多孕妇妈妈们出现这种情况是正常的 ， 但这种问题持续时间长了就不太好了 ， 这种现象给我们的生活带来很大的困扰 ， 孕妇吐的厉害往往是不经意间就产生的 ， 很多人为此四处求医问诊 ， 但是很多人没有得到及时有效的治疗 ， 那么有什么好的方法来治疗孕妇37周肚子硬情况呢 ， 下面就让我们一起来了解一下孕妇37周肚子硬的治疗方法 。
治疗方法：
1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行 。要有效舒缓胀气 ， 必先从饮食入手 。若然孕妇感到胃胀气的时候 ， 还进食大量食物 ， 就会增加肠胃消化的负担 ， 令胀气情况更厉害 。所以 ， 孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐 ， 每餐份量减少的方式来进食 。注意每一餐不要进食太多种类的食物 ， 也不宜吃过于流质的食物 ， 因为流质并不一定好消化 。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食 。
2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物 ， 促进肠胃蠕动 。
3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动 。怀孕期间做适当运动如散步 ， 亦能促进肠蠕动 ， 舒缓胀气情况 。因此 ， 建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时 ， 到外面散步约二十分钟 ， 可帮助排便和排气 。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了 。
4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮 ， 份量、比例不限 ， 可行气、健脾胃 。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏 。
6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水 ， 每天至少摄取2 ， 000c.c.的水分 。
7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始 ， 以轻柔力道做顺时钟方向按摩 ， 每次10～20圈 ， 一天2～3次 ， 可帮助舒缓腹胀感 。
8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时 ， 可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问） ， 只要不长期或大量服用 ， 对胎儿并不会产生影响 。
9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内 ， 胀气情况会更加严重 ， 所以孕妇要多喝温水 ， 每天至少喝1500cc的水份 ， 充足的水份能促进排便 。喝温水较冷水适合 ， 因为喝冷水较易造成肠绞痛 。此外 ， 汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙 。
【孕妇37周肚子硬的治疗方法】以上内容为我们介绍了如何治疗孕妇37周肚子硬的情况 ， 谁也不能保证我们以后会不会出现这种问题 ， 我们应该认真学习这些方式方法 ， 当我们自身出现这种问题时 ， 就可以及时有效的进行治疗 ， 及早的免受病毒的困扰 ， 更健康的生活 。
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