怎么做蔬菜玉米饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供蔬菜玉米饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蔬菜玉米饼 。
玉米含有丰富的维生素,维E极高,丰富的膳食纤维,还能预防孩子便秘,而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~好处很多,做法却不难,无论是简单的蒸、煮、烤,都有不错的滋味,当然,我这次要分享的做法没这么单调 。香香甜甜的玉米粒,搭配喜欢的蔬菜粒,一起放入蛋饼中,在锅中一煎,配上一碗刚出锅的粥,营养均衡又暖胃的早餐就搞定了 。适合十个月以上,对鸡蛋不过敏的宝宝
做蔬菜玉米饼所需食材:鸡蛋1个,面粉25克,玉米粒50克,胡萝卜丁10克,豌豆10克,海米适量,虾皮香菇粉适量(没有可以不加),植物油适量
蔬菜玉米饼的做法步骤:
步骤1:海米泡发
步骤2:玉米冷水下锅煮熟
步骤3:同时把海米、胡萝卜丁和豌豆蒸熟
步骤4:打一颗鸡蛋,打散
步骤5:倒入面粉,拌匀
步骤6:倒入剥好的玉米粒和胡萝卜丁、豌豆,拌匀
步骤7:加入适量虾皮香菇粉调味(没有可以不加)
步骤8:锅中刷少量植物油
步骤9:把糊糊分几份倒入锅中
步骤10:每个上面放几个海米
步骤11:小火,盖上锅盖,焖熟
步骤12:开盖,出锅,可以配一点自制番茄酱,味道好极了~
温馨提示:【蔬菜玉米饼的做法(热菜菜谱)】1,虾皮香菇粉是之前自制的调味料,专门给宝宝用的,所以不存在不健康的问题,有兴趣的话可以看我之前的食谱教程哈,嫌麻烦的话直接买,做其他辅食的时候放一点,提味又健康 。2,一岁之前不要加盐,一岁之后可以适当加少量调味 。3,海米就是干虾仁,最好用淡干的,钠含量低一些 。4,自制番茄酱也有教程哈,可以翻一下我之前的食谱教程,直接买给孩子吃的话,要选择添加剂少或者没添加剂的 。
推荐阅读
- 咖喱豆腐海鲜菇的做法(热菜菜谱)
- 紫薯燕麦奶昔的做法(热菜菜谱)
- 简易蛋黄布丁的做法(热菜菜谱)
- 芒果干的做法(热菜菜谱)
- 水果燕麦软曲奇的做法(热菜菜谱)
- 蒜蓉粉丝虾的做法(热菜菜谱)
- 烤红薯片的做法(热菜菜谱)
- 番茄虾仁鸡蛋水晶蒸饺的做法(热菜菜谱)
- 剁椒鱼头的做法(热菜菜谱)
- 胖嘟嘟的屁屁桃(寿桃)的做法(热菜菜谱)