怎么做番茄蔬菜沙拉好吃？学做番茄蔬菜沙拉需要哪些食材？为您提供番茄蔬菜沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄蔬菜沙拉 。
做番茄蔬菜沙拉所需食材：【番茄蔬菜沙拉的做法（增肥食谱）】主料：莴苣叶3g ， 黄瓜20g ， 胡萝卜20g ， 洋葱8g ， 苦菊8g ， 西红柿1个 ， 烤肠1根 ， 沙拉酱25g ， 麻油4g ， 柠檬汁几滴 ， 黑芝麻适量
番茄蔬菜沙拉的做法步骤：1. 莴苣叶子洗干净撕成小片放入碗中 。
2. 黄瓜、胡萝卜洗干净切成薄片 ， 洋葱去掉外皮洗干净切成段状 。
3. 香肠加热后切成片状 。
4. 苦菊洗干净切成段状 ， 西红柿洗干净切成块 。
5. 全部放入碗中 。
6. 沙拉酱、麻油、柠檬汁和黑芝麻放在眼里搅拌均匀调成料汁 。
7. 调好的料汁倒在蔬菜碗中拌匀就可以食用了 。
8. 味道很不错哦！
温馨提示：1.蔬菜可以根据自己喜欢的口味随意更换蔬菜 。2.沙拉酱我也是根据自己的口味来调制的 ， 也可以只放沙拉酱 。3.香肠我选择了水煮 ， 水煮热量低 ， 又能保证饱腹不易饥饿 。很多人换成水煮鸡胸肉会更健康 。（我吃不惯水煮鸡胸肉所以换成了水煮肠 。）4. 沙拉酱高热量搭配柠檬汁中和一下好吃不油腻 。
推荐阅读
- 番茄沙丁鱼意面的做法（增肥食谱）
- 两个番茄碎肉煲的做法（增肥食谱）
- 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法介绍
- 番茄奶酪粥如何做 番茄奶酪粥的做法
- 香蕉沙拉怎么做最好吃
- 地里有一批蔬菜怎么快速出手？
- 番茄酱的吃法有哪些？
- 番茄豆腐汤的做法 番茄豆腐汤的做法介绍
- 番茄炖猪蹄做法窍门 番茄炖猪蹄怎么做
- 番茄洋葱汤的做法和营养价值