薰衣草花茶对身体有哪些好处
一些人喜欢养生减肥并且也喜欢美容养颜 ， 美容养颜其实是很简单的主要就是需要注意一下膳食的问题 ， 可以采取喝一些花茶来保证身体的健康 ， 很多的花茶对我们的身体都有好处 ， 尤其是薰衣草花茶 ， 那么薰衣草花茶对身体都有哪些好处呢？那么下面我就为大家来介绍一下吧 。
一.纯 薰衣草茶单饮：
由于薰衣草香味较特殊 ， 单饮味道略带浓呛 ， 建议第一次尝试的人 ， 不要放太多花朵 ， 免得香味过浓而难以消受 。
1.薰衣草花茶之一 (热饮)
材料：薰衣草10克、冰糖适量
做法：将薰衣草置入壶或杯中 ， 用热开水冲泡 ， 过滤后酌加冰糖调味即可 。
2.薰衣草花茶之二 (热饮)
两匙薰衣草加入250c.c.开水冲泡3到4分钟即成薰衣草花茶 ， 即可饮用 。
饮用时可加柠檬汁及蜂蜜 。
3.薰衣草花茶之三 (热饮) HerCafe 克服焦虑的安眠薰衣草茶
冲泡方法：取四茶匙薰衣草 ， 用开水冲泡即可 。
【薰衣草花茶对身体有哪些好处】可添加少许蜂蜜更增风味 。
效果：治失眠、头痛、腹痛及安定紧张的情绪 。
说明：晚上睡不着 ， 也可以在枕头上滴一滴薰衣草精油 ， 或是在睡前2小时开始啜饮薰衣草茶 ， 如此能让你迅速放松 ， 一夜好眠 。
二.搭配柠檬、牛奶等其他材料的喝法：
4. 美式薰衣草柠檬水 (冰饮)
将适量薰衣草花茶代替白开水加入挤出的柠檬汁内 。加冰块 ， 即可饮用 。
5. 薰衣草冰沙 (冰饮)
以薰衣草的特有香味 ， 做成凉凉的冰沙 ， 适合燠热的夏季 ， 清凉烦燥的心情 。
做法：
将薰衣草先放在水中煮成汁 ， 水不要太多 。滤出浓缩的薰衣草汁备用 。
将二大匙冰淇淋加养乐多、柠檬汁、冰块及薰衣草汁 ， 放入果汁机中打成冰沙 ， 盛于杯中 ， 上面可放饼干或薰衣草装饰 。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法 ， 如果喜欢喝花茶 ， 那么可以采取上述的薰衣草花茶来进行饮用 ， 这样能够很好的保证身体的健康 ， 尤其是薰衣草花茶能够帮助人体进行消化 ， 并且能够起到安神的作用 ， 因此喜欢喝花茶的人快来饮用吧 。
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