白萝卜养生的正确吃法 白萝卜养生的正确吃法介绍
1、白萝卜和葱、姜煮汤:秋冬是风寒感冒易犯的季节 。人如果犯了风寒感冒,会出现鼻塞,怕风怕冷,咳嗽痰多 。如果在煮白萝卜汤的时候,加入葱、姜一起煮食,能祛寒止咳,预防和缓解感冒 。
2、白萝卜炖羊肉:冬季寒冷,多吃羊肉可以滋补御寒,但羊肉吃多了会上火,用白萝卜炖羊肉食用能清热去火,还能解油腻,达到营养互补的目的 。
3、白萝卜鲫鱼汤:秋冬季节,如果不注意防寒,人体的脾胃就容易虚弱 。用白萝卜和鲫鱼煮汤,食材不但看起来有食欲,而且能起到和中健脾、祛湿顺气的功效,对人体脾胃有保健作用 。
【白萝卜养生的正确吃法 白萝卜养生的正确吃法介绍】4、白萝卜炖海带:海带含丰富的碘,如果和白萝卜一起炖食,可以达到祛痰消肿的目的,能有效预防甲状腺肿大 。
推荐阅读
- 什么食物是养胃的 哪些食物最养胃
- 白萝卜苹果汁好处
- 白萝卜能和绿豆一起煲汤吗
- 白萝卜汤怎么做好喝 如果制作白萝卜汤
- 石榴怎么吃最营养 怎么吃石榴最营养价值
- 海参有几种养殖方式
- 苹果怎么煮好吃又营养 苹果煮好吃又营养的方法
- 对将进入大学学生的祝福短语 祝福大学生的语句精选
- 养阴清热方治疗痤疮配方
- 深秋的养生方法 养生的好处