75岁很惧怕死亡，该如何缓解焦虑？
这种现象很正常，人都是怕死的 。
不是说，谁年纪大了，谁患了绝症，就该死了，就不害怕死亡了 。
人作为一种有情感的高级动物，面对个体的消亡，自然要有所顾虑的，自然是害怕的 。
人人如此，医生也是如此 。
实际上，我们整个社会都缺乏对死亡的正确认识，甚至几千年来都是如此 。
正确面对死亡，并不是说当初的不害怕死亡，而是一个包含了医疗、伦理、社会等各个方面的系统认识 。
我们都说自己无法掌控自己的出生，其实我们也根本无法掌控自己的死亡 。
身不由己，死不由己 。
一个病人，即将死亡，那么能够决定他以什么样方式死亡，在什么地方死亡，能不能尽量维持一些尊严死亡的人又是谁呢？
有人说，应该是由神志清楚的患者自己决定 。说的如此，但实际上基本不可能，现实的情况摆在那里 。就算是患者病人和医生都同意，家属也可能不同意 。
有人说，应该由医生做决定，毕竟医生是专业的 。这种说法颇有一些道理，但操作起来更加不可能，尤其是在大家将看病当作一档买卖来看的情况下 。
有人说，应该由家属做决定，这也是大部分情况下的选择 。但有时候，家属也做不了决定，因为家属有时候会被社会舆论所绑架，这也就是那些患者临终前，却又要被送进医院做做样子的原因 。
不管怎么说，绝大多数情况下，是谁掌握了钱袋子，便由谁做决定 。
而且，人们做出决定的前提，基本上都是：病人还能活多久，而不是病人能不能少受罪多维持一点尊严 。
这一点是没有什么好去指责的，毕竟大家的骨子里有几千年延续下来关于生死的观念 。
那么，如果该去正确面对死亡呢？
死亡是每一个人都不可避免的结局，只不过方式不一样，时间长短不一样而已 。
能活着，就要活下去 。
但如果真到了灯枯油尽的阶段，也没有什么好强行逆天改命的 。
最值得我们去关注的，并不是心跳呼吸停止前的那短暂状态，而是我们如果去过好当下的每一天 。
真正让人感到恐惧的并不是死亡本身，毕竟在心跳呼吸停止之前，你大概率已经昏迷不醒了 。真正让人感到不安的是，当身体敲响最后警报时，当我们还有清晰神志时，是否会为那些未完成的遗憾而感到痛心？
所以，如何去缓解焦虑？尽量去完成那些完成的心愿吧 。
以上只是多巴胺的个人见解，不是标准答案 。
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其他网友观点
怕死之人莫害怕
如今医学很发达
所有疾病都能治
活过三百没麻答
如今你才七十五
还能再活二百八
死亡离你还很远
没有必要恐惧它
【75岁很惧怕死亡，该如何缓解焦虑？】
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