怎么做番茄龙利鱼好吃？学做番茄龙利鱼需要哪些食材？为您提供番茄龙利鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄龙利鱼 。
做番茄龙利鱼所需食材：主料：龙利鱼柳1片（约200g），姜10g，黑胡椒5g，橄榄油10克，大番茄1个（约300g），番茄沙司30g，盐6g，小葱半根，西兰花当点缀若干朵，蒸鱼豉油两小勺
番茄龙利鱼的做法步骤：1. 龙利鱼切薄片，姜片黄酒黑胡椒抓匀腌半小时
2. 番茄削皮切小块
3. 蒜切片葱切丁
4. 鱼片在滚水烫一下捞起沥水
5. 油锅，下蒜片姜片爆香，后下番茄翻炒，炒出红汤，煮沸
6. 下鱼片，烹一点点蒸鱼豉油，小心翻炒
7. 加点番茄沙司，加盖焖煮两三分钟
8. 出锅前加盐，撒上葱花
9. 番茄用得多，汤大，可以做盖浇饭的浇汁
10. 只用一个番茄的话，汤少，研磨上黑胡椒碎，最后可以用西兰花装点缀摆盘 。
温馨提示：【番茄龙利鱼的做法（增肥食谱）】番茄要炒好了再下焯好的鱼片哦～
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