孕妇如何养胃 孕妇养胃方法
1、在怀孕的时候很多孕妇都会受到体内激素的影响 ， 出现胃口有变化 ， 不爱吃东西 ， 在日常的生活当中 ， 孕妇可以吃一些粥类的食物是最佳的养胃食物 ， 而且容易消化 ， 富有营养 ， 比如像小米粥 ， 或者是八宝粥 。
2、另外 ， 也可以喝些大枣生姜汤 ， 大枣的营养价值非常高 ， 有补血健脾益胃的功效 。
【孕妇如何养胃 孕妇养胃方法】3、另外也可以吃些新鲜的蔬菜水果 ， 如木瓜、核桃、枸杞 ， 这些都可以当作小零食 ， 也可以煮饭来吃 ， 对于孕妈妈来说 ， 富含有丰富的营养素 ， 对胎儿的生长发育也会起到很好的帮助 。
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