口臭多因内火旺 该如何调理
很多时候你会发现 ， 自己明明刷了牙却还是会出现口臭 。尤其当你早上起床后你会发现口臭更加的明显 ， 不管怎么刷牙和吃口香糖都没用 。其实口臭就是在反应你的身体可能内火旺 ， 那么该如何调理呢？饮食调理：银耳莲子粥
银耳性平、味甘淡 ， 有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。莲子性平、味甘涩 ， 有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳品 ， 还能帮助有效降肝火 ， 平衡分泌 。
烹饪方法：
银耳用清水泡开 ， 莲子需要中间无芯的 ， 将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、莲子、枸杞放入冷水中 ， 开火 ， 加热 ， 煮沸 ， 不断搅锅 ， 直到银耳胶化 ， 汤粘稠即可 。
饮食调理：荸荠汁
【口臭多因内火旺 该如何调理】秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来 。这虽不算大病 ， 但也很折磨人 。而荸荠就是清热去火的“良药” 。
荸荠营养丰富 ， 汁多味甜 ， 自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉 。荸荠有很好的医疗保健效果 ， 据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒 ， 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。
荸荠榨成汁 ， 甘甜解渴又降火 ， 使分泌平衡 。
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