低碳水化合物食物清单 以及各自对应的碳水化合物含量

1、西葫芦,碳水化合物含量:7克 。
2、菜花,碳水化合物含量:每100克含5克 。
3、甜菜,碳水化合物含量:每100克含9克 。
4、蘑菇,碳水化合物含量:每100克含3克 。
5、芹菜,碳水化合物含量:1克/根 。
【低碳水化合物食物清单 以及各自对应的碳水化合物含量】6、樱桃番茄,碳水化合物含量:每100克含4克 。
7、金丝瓜,碳水化合物含量:每100克含7克 。
8、杏,碳水化合物含量:4克/个(中等大小) 。
9、鳄梨,碳水化合物含量:16克/个(中等大小) 。
10、草莓,碳水化合物含量:每100克含8克 。
11、西柚,碳水化合物含量:9克/个(中等大小) 。
12、大马哈鱼,碳水化合物含量:每100克含0克 。
13、去皮鸡腿,碳水化合物含量:0克/根 。
14、火鸡,碳水化合物含量:每100克含0克 。
15、鸡蛋,碳水化合物含量:0.4克/2个鸡蛋 。

    推荐阅读