野生黄精怎么吃才有用呢
黄精又叫野山姜 ， 为百合科植物黄精、多花黄精的根茎 。以下为黄精的几种吃法 。1、黄精米粥 ：每次取黄精15克切细和米50克 ， 并加水500毫升 ， 冰糖适量 ， 用文火煮至米仁开花 ， 粥稠见油 ， 调入陈皮细末2克 ， 再煮片刻即可 。功效：补气益血、美容延寿 ， 对体虚、气血不足有疗效 。2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克 ， 两味一同入锅 ， 水煎30 分钟即可 。每日1剂 ， 分2次温服 。功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多 。
【野生黄精怎么吃才有用呢】3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克 ， 将两味放入砂锅中 ， 加水煎煮30分钟 ， 取汁即可 。功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症 。4、黄精汤：黄精15克 ， 水煎30分钟 ， 取汁 ， 一日内分2次温服 。功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症 。5、黄精瘦肉粥：黄精15克 ， 瘦猪肉30克 ， 粳米50克 ， 加水熬煮成粥 ， 每日早晚食用 。功效：补脾益气 ， 养肺润燥 。
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