怎么做橄榄油黑椒芦笋好吃？学做橄榄油黑椒芦笋需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的橄榄油黑椒芦笋 。
本食谱来自【葉子的爱与厨房】老师分享的橄榄油黑椒芦笋的做法，所属分类：午餐，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级) 。
芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果 。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物 。作为减肥餐和早餐都非常好 这种做法少油少盐而且很快捷 。我一般都会在早餐做 。
做橄榄油黑椒芦笋所需食材：主料：芦笋1把
辅料：盐少许，黑胡椒少许，橄榄油1小勺
橄榄油黑椒芦笋的做法步骤：1. 把芦笋老的地方剥皮 。很新鲜嫩的芦笋就不需要了 。洗干净沥干水分
2. 平底锅烧热后放橄榄油
3. 油热后放入芦笋
4. 翻炒几下后，放一点盐
【橄榄油黑椒芦笋的做法（私家菜）】5. 继续翻炒一两分钟 。撒适量黑胡椒碎 。即可出锅了
6. 早餐做非常好，又有营养 。搭配面包鸡蛋就是快捷营养餐了 。
温馨提示：1，火候自己掌握，根据自己喜欢的口感 。脆一点就少炒一会 。2，黑胡椒也可以出锅后在盘子里再撒上去 。
大家在烹饪橄榄油黑椒芦笋的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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