【枸杞花生玉米糊的做法(家常菜)】怎么做枸杞花生玉米糊好吃?学做枸杞花生玉米糊需要哪些食材?为您提供枸杞花生玉米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味枸杞花生玉米糊!
枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品 。
枸杞花生玉米糊有玉米的纤维,也有花生和黄豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又丰富了米糊的营养,很香浓,颜色也格外养眼!还简单易做、营养、润泽,是非常好的一款早餐!
【枸杞花生玉米糊】
材料:
枸杞 小半杯 花生 小半杯 玉米渣 小半杯 黄豆 适量 清水 适量
工具:
豆浆机
步骤:
1、准备好材料
2、花生和黄豆提前一夜泡好
3、加入玉米渣和枸杞,把浸泡好的花生和黄豆淘倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间
4、启动五谷豆浆键
早晨,喝一碗香浓营养的枸杞花生玉米糊,对于胃和身体的滋补,无疑是雪中送炭!
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