本食谱来自【宝宝辅食微课堂】老师分享的宝宝版西米露的做法,所属分类:小吃、零食、下午茶、朋友聚餐,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
-水果小米露-适合年龄:12个月+今天推荐一道水果小米露,黄妈特地根据宝宝们的消化能力,将西米替换成了营养丰富的小米,加入了葡萄、橙子和木瓜,不仅容易消化,同时还能补充丰富的蛋白质、维生素和水分,是一道一举三得的好饮品哦 。
做宝宝版西米露所需食材:主料:小米30克,面粉80克,配方奶或鲜奶500毫升,橙子适量,葡萄适量,木瓜适量
宝宝版西米露的做法步骤:【宝宝版西米露的做法(上海小吃)】1.首先我们准备好需要的食材 。
2. 小米洗净,放入锅中,用大火煮5分钟 。
3. 煮好后用滤网捞出,尽量滤干一点 。
4. 放入一个较大的容器中 。
5. 分次加入面粉,加一次面粉搅拌一次(面粉不要一次性加太多,尽量多分几次加) 。
6. 快速搅拌,使小米均匀得裹上面粉 。
7. 重新烧开一锅水,水开后放入搅拌均匀的小米 。
8. 用中火开盖煮5分钟,煮的时候要搅拌哦 。
9. 煮好后捞出 。
10. 放入凉开水中,让小米在凉开水中稍微放置一会,这个时间我们可以处理水果 。
11. 木瓜去皮切块,葡萄去皮去籽,橙子去皮 。(妈妈们可以自行搭配水果)
12. 将刚才用凉开水浸泡的小米,捞入一个新的容器中,这个容器是装成品的哦
13. 加入鲜奶或配方奶,再加入水果 。
14. 搅拌几下后就可以给宝宝吃啦!
分享的食谱——《怎么做宝宝版西米露好吃》以后,你学会了宝宝版西米露最正宗的做法吗?
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