多吃小番茄的好处
相信大家对于小番茄肯定不会陌生吧 ， 小番茄我们也叫做是小西红柿或者叫做是圣女果 ， 小番茄不但外形很好看而且吃起来味道非常的好 ， 小番茄含有丰富的营养 ， 小番茄里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素 ， 常吃小番茄可以起到很好养生功效和保健的作用 ， 小番茄有抗癌和美白等作用 ， 下文我们介绍一下多吃小番茄的好处 。
圣女果 ， 又称小西红柿 ， 是一年生草本植物 ， 属茄科番茄属 ， 植株最高时能长到2米 。在我国一年四季均可栽培 。只不过在北方每年只生长一季 ， 其余时间大棚种植 ， 与露地栽培比起来 ， 在口味上有很大差别 。到了华南地区 ， 由于气候适宜樱桃番茄的生长 ， 从每年的七、八月份开始 ， 一直到来年的2月份 ， 都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄 。
好处1：促进胎儿生长
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 这些有机物质能够促使人体的生长 ， 促进胎儿的身体的发育 。
好处2：抗癌、防癌、美白
【多吃小番茄的好处】孕妇吃小番茄 ， 可以有效补充番茄红素 。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍 。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。所以 ， 吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害 。其中的番茄素还有美白、防晒功效 ， 有效保护和美白皮肤 ， 不易患皮肤癌 。
好处3：护肝
有些孕妇患有慢性肝炎 ， 怀孕时期 ， 肝脏负担又较重 ， 吃小番茄能够有效保护肝脏 。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首 ， 维生素p易促成红细胞的生长 ， 对肝病有辅助治疗作用
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果 ， 那就是小番茄了 ， 我们知道小番茄含有丰富的营养 ， 经常吃小番茄可以起到很好的养生保健功效 ， 上文为我们详细介绍了多吃小番茄的好处 ， 希望能给大家带来一定的帮助 。
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