木耳拌笋丝的功效与作用：补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
木耳拌笋丝的食材和调料：黄瓜2根香菇丝适量小葱少许大蒜少许芝麻少许盐少许鸡精少许生抽少许香醋少许砂糖少许
教您木耳拌笋丝的家常做法 ， 木耳拌笋丝怎么做好吃1.莴笋去皮洗净 ， 嫩叶不要扔掉 ， 洗净备用；木耳泡发去根蒂 ， 撕成小朵；红辣椒洗净切片备用
2.感觉很神奇的 ， 呵呵
3.旋转绞丝器 ， 将莴笋绞成丝状
4.将莴笋切段 ， 固定在蔬菜绞丝器上
5.将我笋丝放入容器中 ， 加盐后拌匀 ， 放置10
【木耳拌笋丝的做法（肾调养食谱）】6.分钟 ， 滤出水分 ， 然后捞出莴笋丝备用；莴笋嫩叶过沸水焯一下 ， 然后捞出沥干水分切碎备用
7.将白醋、白砂糖、盐混合均匀制成调味汁
8.将莴笋丝、莴笋叶碎、木耳、红辣椒片混合均匀 ， 淋上调味汁拌匀即可
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