芝麻凉糕的功效与作用：通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻
芝麻凉糕的食材和调料：熟木瓜1/2个（约150g）普通面粉120g低筋面粉100g绿茶粉1茶匙（5g）猪油85g绵白糖20g
教您芝麻凉糕的家常做法，芝麻凉糕怎么做好吃1.将糯米用水浸泡4小时以上
2.将糯米放在笼屉上蒸熟后放至温热
3.在案板上铺一层保鲜膜，将揉搓好的糯米与豆沙馅间隔铺平
【芝麻凉糕的做法（肾调养食谱）】4.最上面的糯米撒上芝麻轻轻压实，吃的时候用刀沾切成适当大小装盘即可
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