怎么做猕猴桃奶昔好吃?学做猕猴桃奶昔需要哪些食材?为您提供猕猴桃奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味猕猴桃奶昔!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
猕猴桃奶昔的简介：孕妇吃猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王 。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用 。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量 。
猕猴桃奶昔的食材：主料：猕猴桃100g辅料：牛奶适量炼乳适量蜂蜜适量猕猴桃奶昔的做法图解步骤：
1.准备好新鲜牛奶 ，和猕猴桃（选猕猴桃要选软的，硬的很酸）
2.猕猴桃去皮切成小块
3.搅拌机里放入猕猴桃片
4.倒入牛奶，搅拌30秒就行了
5.准备炼奶
6.吃的时候加入炼乳和蜂蜜就可以了
小贴士：【猕猴桃奶昔的做法（肝调养食谱）】猕猴桃要切成小块，搅拌机才好操作
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