苦瓜汆丸子的做法(苦瓜)

【苦瓜汆丸子的做法(苦瓜)】最近我在苦心研究,苦瓜菜谱,对苦瓜又有了新的认识 。苦瓜虽苦,却苦中带香 。能解毒清热,增进食欲,有益健康 。苦瓜汆丸子,是一道味美鲜嫩的汤羹,此汤有清热解暑,明目去毒的作用,适宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症 。
苦瓜汆丸子的主料:瘦肉馅(250克)苦瓜(200克)苦瓜汆丸子的调料:淀粉(5克)葱末(适量)姜末(适量)胡椒粉(适量)料酒(1勺)盐(3克)鸡精(2克)香油(适量)枸杞(适量)做苦瓜汆丸子所需厨具:炒锅苦瓜汆丸子的做法图解步骤
1.肉馅中加入少许盐、胡椒粉、淀粉、料酒、葱姜末 。
2.分次加入少量的水,搅打上劲儿 。
3.苦瓜洗净去掉瓤切薄片 。
4.锅中放水烧开,用小勺把肉馅团成小肉圆逐个汆入锅中 。
5.全部汆完后开大火煮开,加入枸杞,煮至肉丸子变色 。
6.加入苦瓜片,继续煮至2分钟,加入鸡精,淋入香油即可 。
小窍门:搅打肉馅时,分次加入一点水能使丸子润滑鲜嫩 。

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