【四季豆炒鸡蛋的做法(四季豆)】怎么做四季豆炒鸡蛋好吃?学做四季豆炒鸡蛋需要哪些食材?为您提供四季豆炒鸡蛋的家常做法图解 , 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的四季豆炒鸡蛋 。
四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一 。据说最近发现 , 四季豆有抗乙肝病毒的作用;四季豆含有大量的植物凝血素 , 这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能 , 从而就可以增强免疫能力 。
四季豆炒鸡蛋的主料:鸡蛋(4个)四季豆(1把)红椒(半个)四季豆炒鸡蛋的主料:
2.四季豆切去头尾 , 洗净后斜切成菱形段;红椒切成差不多大小的菱形片;
3.鸡蛋打散在碗里 , 加点儿料酒搅拌均匀;
4.锅中烧开水后 , 下四季豆焯熟后捞出沥干;
5.炒锅中加点油烧热 , 倒入蛋液炒成蛋花;
6.然后加入四季豆和红椒片炒匀;
7.最后加盐、鸡精调味 , 出锅前再加点油炒匀就可以了 。
小窍门:四季豆有小毒 , 烹煮时间宜长不宜短 , 可用沸水焯透或热油煸 , 要保证四季豆熟透 。
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