怎么做西红柿木耳海带汤好吃?学做西红柿木耳海带汤需要哪些食材?为您提供西红柿木耳海带汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西红柿木耳海带汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
西红柿木耳海带汤的简介：西红柿维生素C含量丰富 ， 经常食用对于延缓衰老十分有用 。
海带富含碘质和钙质 ， 对于排毒的效果也十分显著 。
黑木耳含有特殊的胶质 ， 可以清肠排毒 。
用西红柿、海带、黑木耳三种食材煮汤 ， 再加入口蘑 ， 味道鲜香可口 ， 很好喝的哦 。
西红柿木耳海带汤的食材：主料：海带100g黑木耳50g口蘑100g辅料：油适量盐适量鸡精适量香油适量葱适量西红柿1个西红柿木耳海带汤的做法图解步骤：1.干海带泡发
2.泡好的海带洗干净
3.海带切片
4.黑木耳泡发
5.口蘑和西红柿洗干净
6.黑木耳切丝 ， 西红柿去皮切块 ， 口蘑切丝
7.锅热油 ， 爆香葱花
8.放入西红柿
9.将西红柿煸炒出红油
10.加入水
11.放入海带
12.放入口蘑
13.放入木耳拌匀后熬煮半小时
14.加入盐调味
15.加入鸡精
16.加入胡椒粉
17.淋入香油
18.出锅前撒葱花即可
小贴士：1.脾胃虚寒者要少吃海带哦 。
2.洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉 ， 容易清洗干净 。
【西红柿木耳海带汤的做法（冠心病食谱）】
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