孩子不吃蔬菜只吃水果营养一样吗
【孩子不吃蔬菜只吃水果营养一样吗】蔬菜大多为茎叶类 ， 水果为果实类 ， 所以本质上还是有些不同 ， 蔬菜的一个作用就是疏通 ， 通肠道通三焦膳食纤维多些 ， 水果的作用更多的是润补 ， 滋润 。补维生素补矿物质 。可以说各有各的功效 ， 同时也有一定的相通性 。而真正养人的不是这两样东西 ， 而是五谷杂粮 ， 这才是真正滋养我们生命的主要物质 ， 也是我们常说的主食 ， 如大多以水果减肥的人身体反而会越来越差 ， 一个重要的原因就是少了主食 。只要主食营养可以满足其他的只是锦上添花的事 ，
推荐阅读
- 产后便秘的原因有哪些 月子期间便秘吃这几种蔬菜可缓解
- 生完孩子后变成大腹婆 专家教你产后如何瘦肚子
- 生完孩子后饮食上有什么要注意的 产后需要补充的食物分享
- 生完孩子后运动方面需要注意什么 产后坐月子的注意事项
- 手工鱼丸蔬菜汤的做法（小白菜）
- 番茄蔬菜鸡蛋汤的做法（小白菜）
- 宝宝辅食蔬菜虾球汤的做法（小白菜）
- 鲜虾蔬菜粥的做法（小白菜）
- 鹅肝蔬菜盖面的做法（小白菜）
- 鸡肉豆腐蔬菜饼的做法（小白菜）