西红柿胡萝卜汤怎么做
西红柿胡萝卜汤的做法还是简单的 ， 只要准备两种食材就可以了 ， 其中就是西红柿 ， 还有就是胡萝卜 ， 两种蔬菜都是很常见的 ， 而且这两种蔬菜营养都是很丰富的 ， 搭配一块吃的话 ， 确实能做出好喝的西红柿胡萝卜汤的 ， 下面就给大家好好的介绍一下西红柿胡萝卜汤的具体做法 。
所需食材
主料：胡萝卜100克 ， 番茄150克
制作方法
1.胡萝卜清洗干净 ， 去皮;番茄氽烫去皮后搅拌成汁 。
2.用擦菜板将胡萝卜磨泥状 。
3.锅中倒入少许高汤 ， 放入胡萝卜泥和番茄汁 ， 用大火煮开 ， 到熟透后即可熄火 。
食用须知
食物相克
1、胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食 ， 会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体 ， 而在肝脏中产生毒素 ， 导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补 ， 所以二者最好不要同食 。
2、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食 。
食物营养
1、胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A ， 可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用 ， 并可减轻癌症病人的化疗反应 ， 对多种脏器有保护作用 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾 ， 有助于防止血管硬化 ， 降低胆固醇 ， 对防治高血压有一定效果;胡萝卜素可清除致人衰老的自由基 ， 所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用 。另外它的芳香气味是挥发油造成的 ， 能增进消化 ， 并有杀菌作用 。
2、番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味 。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C ， 其中的维生素P含量是蔬菜之冠 ， 对心血管具有保护作用 ， 可减少心脏病的发作 。丰富的番茄红素能清除自由基 ， 预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌 ， 促进红血球的形成 ， 利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。西红柿多汁 ， 可以利尿 ， 肾炎病人也宜食用 。同时多吃番茄还具有抗衰老作用 ， 能使皮肤保持白皙 。
【西红柿胡萝卜汤怎么做】西红柿胡萝卜汤的做法是什么呢 ， 上面给大家介绍的就是一些简单的做法 ， 做法还是很简单的 ， 按照具体的做法来做肯定能够做好喝的汤的 ， 平时西红柿胡萝卜汤的话做法确实是很简单哦 ， 只要按照具体的做法来做 ， 每个人都是能够学会的 。
推荐阅读
- 西红柿汤的营养价值是什么
- 西红柿猪肝瘦肉汤怎么做
- 西红柿猪肉汤的做法是什么
- 西红柿紫菜虾皮汤怎么做
- 红萝卜竹蔗马蹄汤怎么做 红萝卜竹蔗马蹄汤熬制方法
- 白果玉米排骨汤怎么做 白果玉米排骨汤的做法
- 牛肉炖柿子怎么做 牛肉炖西红柿做法
- 燃脂瘦身汤怎么做
- 养肾补肾汤怎么做
- 西红柿番茄汤的做法