蔬菜芝士塔的做法(青少年食谱)

怎么做蔬菜芝士塔好吃?学做蔬菜芝士塔需要哪些食材?为您提供蔬菜芝士塔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蔬菜芝士塔 。
工艺:烘焙 , 难度:新手尝试 , 人数:3人份 , 口味:家常味 , 准备时间:5分钟 , 烹饪时间:<30分钟
做蔬菜芝士塔所需食材:主料:西葫芦180克 , 胡萝卜120克 , 洋葱100克 , 鸡蛋3个 , 芝士片3片 , 面粉50克
辅料:清水40克 , 黄油14克 , 盐1克
教您蔬菜芝士塔的家常做法 , 蔬菜芝士塔怎么做好吃1.准备好原材料 , 鸡蛋是三个 , 不是两个哦 。
2.把胡萝卜、西葫芦都切成细丝 , 洋葱切碎;
3.炒锅上火烧热 , 融化黄油 。如果不喜欢黄油的味道也可以换成其它食用油;
4.把洋葱碎倒进去炒香;
5.再把胡萝卜丝倒进锅里翻炒;
6.最后放进西葫芦丝 , 一起翻炒片刻就可以关火了;
7.面粉放在一个大碗里 , 加上清水和鸡蛋液 , 用筷子搅拌均匀;需要注意一下的是这个蔬菜芝士塔里的面粉一定不能放太多 , 太多了做出来的成品就不蓬松了!
8.再把炒好的蔬菜放进搅拌好的蛋液糊里;
9.把芝士片撕成小块也放进大碗里;
10.用筷子搅拌均匀 , 最后成为蔬菜鸡蛋糊 , 加上一点盐调味 , 盐要少放 , 因为芝士里含盐;
11.把蔬菜蛋糊均匀的分布在九连模具里 , 我这个模具是做小蛋糕用的 , 现在被我用来做芝士塔 , 很方便;
12.烤箱170度预热 , 中下层 , 上下火 , 170度烤30分钟;
13.烤好的蔬菜芝士塔会有些膨胀 , 在烤箱里看到是鼓鼓的 , 很圆润 , 不过从烤箱里取出来以后热气一散 , 上面鼓出来的小圆顶就会回缩了;
14.好了 , 美味的蔬菜芝士塔就做好了 , 不烫手了就可以拿起来吃了 , 吃的时候要注意哦 , 因为里面有芝士片 , 芝士遇热后会融化 , 所以咬的时候有可能会咬到融化的芝士 , 会有点点热 , 所以吃的时候一定要小心 , 等它放至温热以后再去吃 。
15.这种营养健康的蔬菜芝士塔 , 也可以称之为蔬菜小蛋糕 , 对于不爱吃蔬菜的小朋友来说 , 或许换成这种方法她(他)会喜欢上呢!巧手妈妈们快快准备食材做起来吧!
蔬菜芝士塔烹饪技巧:【蔬菜芝士塔的做法(青少年食谱)】洋葱可以选择不放 , 黄油可以替换成其它的食用油 , 量不用多 , 比平时炒菜的量要少一些 。

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