经常感冒是什么原因？哪些人群易感冒？
不管是大人还是小孩 ， 感冒总是困扰着很多人 ， 有些人一感冒短时间内还不能好 ， 这是为什么呢？引起感冒的原因有哪些？哪些人易感冒？
1.偏食者
有些人到了冬天经常感冒 ， 尤其是小孩三天两头感冒 ， 就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致 。维生素C是一种水溶性物质 ， 它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力 ， 除可以减轻症状外 ， 还可以缩短病程 。
从食物中摄取的维生素C越多 ， 防治感冒效果越好 。维生素A是一种脂溶性物质 ， 它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜 ， 维持皮肤和黏膜结构的完整 ， 增强人体免疫功能 。
当维生素A缺乏时 ， 淋巴细胞不能产生免疫球蛋白 ， 白细胞吞噬细菌能力明显下降 ， 红细胞的更新模式也受到抑制 ， 在病毒细菌的侵袭下 ， 呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱 ， 发生呼吸道感染也就不足为奇了 。
2.不及时增减衣服者
俗话说：“寒从足下起” ， 把双足保暖工作做好了 ， 对预防感冒特别重要 。
医学研究认为 ， 脚上穴位达66个之多 。它们参与气血运行、联络腑脏 ， 沟通内外 ， 贯穿五脏六腑 。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系 ， 如果足部受凉 ， 则局部血管收缩 ， 血液减少 ， 就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩 ， 纤毛摆动减弱 ， 致使局部抵抗力降低 ， 病菌病毒乘虚而入 ， 使人易患感冒 。尤其是老年和小儿 ， 因抵御寒冷的能力低 ， 一旦足部受凉 ， 更容易感冒 。
3.喜吃“三高”食品和咸食者
长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能 ， 食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少 ， 降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌 ， 病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒 。食用过多的糖 ， 不仅会导致食欲不振 ， 脾胃虚弱 ， 因为糖有利尿作用 ， 会导致体内失水 ， 引起口干舌燥及上火症状 ， 从而易发生上感 。
【经常感冒是什么原因？哪些人群易感冒？】此外 ， 过多吃糖 ， 也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗 ， 致使体虚多汗 ， 免疫力下降 ， 反复出现感冒 。
4.精神紧张者
神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少 ， 免疫功能也会下降而易患感冒 。
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