怎么做宝宝辅食:银鱼三丝羹好吃?学做宝宝辅食:银鱼三丝羹需要哪些食材?为您提供宝宝辅食:银鱼三丝羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝宝辅食:银鱼三丝羹 。
做宝宝辅食:银鱼三丝羹所需食材:主料:银鱼干8g,胡萝卜60g,内豆腐120-150g,干香菇3朵,饮用水330g(25g用来调淀粉)
辅料:淀粉5g,蛋清适量(可不加),有机薄盐酱油/盐一点点(宝宝口味可以接受可不加)
宝宝辅食:银鱼三丝羹的做法步骤:1. 银鱼干和干香菇提前用清水浸泡 。》银鱼干提前3-4小时,香菇提前1-2小时
2. 将嫩豆腐切成长条装,香菇切丝,胡萝卜清洗干净切丝,小芽胡萝卜切丝的图片忘记拍了 。
3. 浸泡好的银鱼控水后加少许蛋清用手抓一下 。》加点蛋清,银鱼会更滑嫩,也可以不加
4. 5g淀粉加入20-30g清水,搅拌均匀调成水淀粉,放在一边备用 。
5. 炒锅热锅加少许油,将胡萝卜和香菇入锅煸炒软 。
6. 将煸炒好的胡萝卜丝和香菇放入煮锅中,并且加入300-320ml的饮用水,大火煮开 。
7. 水开后把准备好的银鱼和豆腐倒入锅中,轻轻用勺子搅拌均匀,中火煮开 。》轻轻搅拌哈,可以保持豆腐的形状 。
8. 水开后倒入水淀粉在煮开就可以了,对口味有要求的宝宝,妈妈可以在出锅前加少许有机薄盐酱油或少许盐 。》如果宝宝能接受不建议加盐哈
9. 出锅,放至合适的温度就可以吃了,拍完照,就被熊猫瞬间吃完了,哈哈
温馨提示:【宝宝辅食:银鱼三丝羹的做法(增肥食谱)】Hi,你好!我是营养师和健康管理师窝小芽用四年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题 。
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