孕妇大肚子要注意什么
孕妇随着妊娠时间的增加 ， 肚子也会越来越大 ， 自然给女性的正常生活造成了很多的不便 。因为孕妇的情况非常的特殊 ， 是有很多事项需要注意的 ， 不然有可能对造成不良的影响 。那么 ， 孕妇大肚子要注意什么？下面咱们就来详细了解一下吧 。
衣着：我们都知道 ， 孕妇的衣服都是很宽松的 ， 同时也要注意保暖 。如果穿得太紧 ， 会勒到妈妈 ， 而且宝宝也会很不舒服 ， 甚至影响胎儿的生长发育 。
【孕妇大肚子要注意什么】饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外 ， 还要供给胎儿成长发育所必需的养分 。因此必须要适当增加食物的种类和数目 ， 才能满足两个人的需要 。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙 ， 另外还需要补充叶酸 。这些都是要特别注意的 。
休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳 ， 因此睡眠和休息时间要充足 。除了晚上要睡足八个小时外 ， 中午最好也能休息一小时左右 。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜 ， 但如果有特殊情况 ， 如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的 ， 因遵医嘱 。
运动：妊娠期并非禁止一切运动 ， 只要是适量适当的活动 ， 有助于新陈代谢 。但千万不能进行剧烈的运动 ， 尤其是最好能避.旅行舟车劳顿 ， 以免车辆的震动引起流产或早产 。
工作：只要是身体健康的孕妇 ， 还是可以参加正常的工作 。但是要避免重体力劳动 ， 妊娠末期应适当减少工作量 。孕期要格外注意避免腹部被撞击 。
上面就是对孕妇大肚子要注意什么的介绍 ， 希望对大家的认识有帮助 。孕期是非常特殊的 ， 这些措施能够能够防止女性出现不良的影响 ， 给自己和孩子造成影响 ， 并且都是女性生活中肯定会碰到的问题 ， 一定要引起重视 ， 千万不要有太大的压力 。
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