鲜蔬拌牛肉 牛肉的营养价值
#mui-player img {max-width: 100%;}1、鲜蔬拌牛肉的做法：冰草一把 ， 洗净 ， 拆成小块 ， 入大碗中 ， 穿心莲洗净 ， 拆成小块 ， 入大碗中；3卤好的牛肉切成片 ， 大蒜拍扁、剁碎 ， 提前氧化 ， 营养价值更高 ， 将牛肉片、大蒜末 ， 各种调料倒入碗中 ， 搅拌均匀即可 。
【鲜蔬拌牛肉 牛肉的营养价值】2、牛肉的营养价值非常丰富的食物 ， 里面包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢 。而且牛肉中的脂肪含量很低 ， 吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积 ， 可以减少肥胖发生的概率 ， 而且是一种很强的氧化剂 。牛肉中的矿物质和维生素b族含量也比较高 ， 可以有效的营养神经促进身体的造血功能 ， 改善贫血状态 。多吃牛肉可以有效的增强免疫力 ， 并且可以增强身体的抗病能力 。
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