刮痧后多久可以洗澡 _多久

【刮痧后多久可以洗澡】 生活中刮痧是中医非常常见的一种治疗方法，因为刮痧时人容易出汗，尤其是夏天。但是在平时生活中不建议刮痧后立即洗澡，这样会对我们的健康产生一些不良影响。那我们再来看看平时生活中的刮痧。

一、刮痧后多久可以洗澡？

正常生活中不建议刮痧后立即洗澡，因为人体皮肤上的毛孔在刮痧后都是张开的，此时立即洗澡很容易导致我们的身体受凉。如果平时生活中刮痧后洗澡，可以选择一到六个小时后洗澡，因为刮痧的程度也是根据我们个人的健康状况来决定的。所以在日常生活中，如果刮擦程度较轻，可以选择休息一个小时左右再洗澡，但是如果刮擦程度严重，可以在三个小时或者六个小时后再洗澡，这样可以更好的保护身体健康。由于刮痧过程中人体毛孔处于开放状态，如果马上洗澡很容易着凉，这样刮痧效果会大打折扣，对我们自身健康也是很大的伤害，所以在日常生活中要注意自己说的话。

二、刮痧后立即洗澡的弊端。

日常生活中不建议刮痧后立即洗澡，如果日常生活中刮痧后洗澡，最好用温水清洗，以免寒气进入体内，因为刮痧时人体皮肤的毛孔处于张开状态。这个时候，如果马上洗澡或者用冷水洗，会导致我们感冒，所以日常生活中不建议用冷水和刮痧。而且，在平时生活中洗澡的时候要注意水温和时间。不建议水温过高，清洗时间过长，以免我们大脑缺氧的发生，晕厥症状的发生，所以平时生活中要注意用词。

生活中不建议刮痧后立即洗澡，但在平时生活中可以选择刮痧后休息一小时到六小时，在平时生活中刮痧后洗澡水最好选择用温水洗，以免冷空气进入体内，所以在平时生活中刮痧后洗澡时要注意。