痛经如何办快速止痛
我们从一般来说 ， 女性朋友每个月都会来的月经 ， 也是很痛苦的 ， 为什么这么说 ， 因为会有痛经的现象 ， 那么痛经可分为原发性痛经和继发性痛经 。原发性痛经可用饮食和按摩的方法来缓解 。继发性痛经可能是由某种妇科疾病所引起 ， 最好的办法就是及早就医采取针对性的治疗 。
痛经怎么办快速止痛：
其实有不少方法可减轻痛经 。如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感 ， 但长期服用会造成依赖和副作用 ， 作为追求健康的新世代 ， 改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法 。如常见的缓解痛经的方法如下：
1、咖啡 ， 茶 ， 可乐 ， 巧克力等含咖啡因的食物少吃 。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶 。
3、常洗温水浴 ， 有条件者可选择泡温泉 ， 在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经 。
4、练习瑜珈 ， 弯腰 ， 放松等动作有助改善经痛的问题 。
5、禁饮酒 ， 特别是容易出现水肿的女性 。
【痛经如何办快速止痛】6、保持温暖可加速血液循环 ， 同时令紧张的肌肉得到松弛 。
7、睡觉的时候注意要保暖 ， 这样的话就会使自己不会感觉到寒冷了 。
好了 ， 上面就是我们关于痛经怎么办快速止痛的一些基本的介绍了 ， 大家知道怎么样去做了么？其实痛经并没有我们想象的那么恐怖 ， 只是我们自己将它放大了而已 ， 这个就是我们自己所要考虑的了 ， 也是我们将会面对的了 ， 大家还是好好的看看上面吧！
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