养成一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难？ _戒掉

【养成一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难？】确实很难。习惯必须有，而且必须是好习惯。叶圣陶先生说过，生活中有两种习惯养成不得，一是不要养成妨害他人的习惯，二是不要养成没有习惯的习惯，意思是说，生活中一定要有习惯，而且是好习惯。

如果生活中只是考虑自己的感受，随心所欲，就有可能妨害他人，那种习惯就是不良习惯。而遵守法律、秩序、规则、公约，公德就是好习惯。

好习惯是对自己、对别人、对社会、对自然都有益处。

具体地说，讲清洁爱卫生，减少疾病，对自己对别人都好，讲文明，守规则，对别人对社会有好处。这需要一个过程，通过教育和学习，同时加上自律，就养成好习惯了。

总之，习惯很多，如生活习惯、学习习惯、劳动习惯等等，都需要长期坚持，一旦形成好的习惯，终身受用，大家受益。好习惯养成，坏习惯也就自然去除了。

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习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。

习惯有好坏之分，好的习惯对我们的生活和工作非常重要，是我们做起事来更加得心应手，反之，坏习惯会使生活工作一团乱麻。

那么培养一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难呢？我觉得都不容易。

好习惯的养成不是一帆风顺，总会有波折。比如说我们的饮食习惯吧，要少吃肉，多吃新鲜蔬菜和水果，可是有的人不爱吃蔬菜水果，每天大鱼大肉，无肉不欢，也知道多吃肉对身体不好，可是对健康的饮食习惯就是充耳不闻，依然我行我素，直到身体出了问题才有所收敛，等到身体好了，又管不住自己的嘴了，所以，要养成一个好习惯，需要强大的内心和毅力，持之以恒，才能做到，不然会半途而废。

同样戒掉一个坏习惯也不是一件容易的事，就拿吸烟来说吧，有多少人中间戒掉后来又吸上的，有的人总说戒烟，也知道吸烟有害，可是一辈子也没有戒掉，没有强大的内心和毅力，难啊。

总之，好习惯要养成，坏习惯也要戒掉，都要树立一个明确的目标，付出努力并为之奋斗，使自己平安健康的生活。

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某些专家认为，一种习惯的养成通常需要20天左右，或者说一种行为重复坚持20天左右就会初步养成为一种习惯。

评判一种习惯的好与坏，通常看这种习惯是否符合社会大多数人的道德取向。

大多数人会觉得戒掉一种坏习惯会比较难。

其实难与不难，还是要看这个人内心对这种在别人看来是坏习惯的一种行为，他是怎么看的。

如果他内心认同这是坏习惯，他会主动去改，那就会变相对容易。

如果他表面认同而内心不认同，那就难了。

所以，一种习惯的养成成本无论好坏是一样的。难易程度也基本一样。

真的下决心要戒掉某种习惯的话，其实也没那么难。