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低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕的做法（青少年食谱）

青少年食谱

怎么做低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕好吃？学做低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕需要哪些食材？魔多厨房老师为您提供低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕 。
前两天无意中在网上看到一款绿色的蛋糕卷，绿油油的颜色真是漂亮，本来以为是抹茶戚风卷，细看才知道是菠菜，哈哈，菠菜也是做蛋糕的好食材啊！上色还这么漂亮！！看了下配方，是用过滤出来的菠菜汁，我想用菠菜泥应该更美味营养吧！正好冰箱里有菠菜，说做就做起来了 。五颗蛋做了两个六寸的，成品颜色很漂亮，颜值超高，多多看着这个蛋糕，很惊叹的说：妈妈，你怎么做出这么漂亮的蛋糕啊！！正好周末朋友过来，给朋友品尝，她也没吃出来是菠菜泥做出来的，并且连连称赞这个蛋糕又漂亮又好吃 。这样一款低油、低糖、颜值高、味道好的菠菜戚风蛋糕，必须分享给大家！
原料：菠菜泥160g、鸡蛋5个、玉米油20g、绵白糖65g、面粉90g 。
制作过程：
1、先来制作菠菜泥，菠菜一把，约170g，洗净控水；
【低油、低糖、颜值高的菠菜戚风蛋糕的做法（青少年食谱）】2、锅里烧开水，将菠菜丢进去烫熟捞出过凉沥水；
3、切碎放进料理杯里，加60g水，用料理棒搅打均匀；
4、取160g菠菜泥在一个大碗里；
5、放入五颗蛋黄搅拌均匀；
6、将面粉过筛放进菠菜蛋糊里；
7、翻拌均匀至无干粉；
8、蛋白放在无油无水的盆里，加白糖；
9、用电动打蛋器打至干性发泡；拉起打蛋头，蛋白呈直立短小的三角形；
10、取一半的蛋白放到菠菜面糊里，翻拌均匀；
11、再倒回蛋白盆里；
12、翻拌均匀就是蛋糕糊了；
13、倒进两个六寸的模具里，从高处垂直下落震十来下，震掉里面的大气泡；
14、烤箱145度预热，80分钟，下层；（每个烤箱的温度不同，此处仅供参考）
15、烤好后的蛋糕取出后倒扣在网架上，下面留出空间散热，等凉后再脱模；
颜值超高的菠菜戚风就做好了 。
切开尝一尝吧，不仅颜值高，味道也很棒啊！！以后要经常做才好！！
喜欢的小伙伴快快行动起来吧！！拿起你的工具，准备好食材做吧！

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