怎样预防火车心理焦虑症
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火车心理焦虑症是一种心理疾病，在火车开动的时候最焦虑，是一种对周围陌生环境的不安感 。这种心理疾病在坐火车时是常见，下面小编精心准备了怎样预防火车心理焦虑症的小知识 。
怎样预防火车心理焦虑症呢？小编整理了以下方法 。
1、听音乐、看书：带上手机、充好电，旅途困乏时或者旁边的乘客太吵杂，或者火车嘎嚓嘎嚓驶入隧道等情况时，可以拿出音乐设备，听上几首歌，缓解缓解一下心情 。如果你更喜欢看书，也可以带几本你自己喜欢的书，来享受这段时光，别浪费哦 。
【怎样预防火车心理焦虑症】 2、与邻座聊天：消磨时光的最佳方式就是同身边的旅伴聊天 。如果和你旁边的乘客比较对眼，或者旁边的乘客很有意思，不妨一起聊聊天 。但需要注意，尽量不要泄露个人的私密信息 。
3、如果你什么都没带，也不愿和旁边的乘客聊天，那么可以多休息 。万般无聊之际，观察沿途的风景和人，也可以帮助你打发时间，转移注意力 。
就是的佰佰教练对乘坐火车需要注意哪些心理精神疾病的介绍，希望对你的生活有所帮助，想了解更多火车出行安全小知识 。请多多关注 。更多安全知识与您分享 。
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