好多老人退休后都喜欢打麻将，打麻将对老人身体好吗？
老年人打麻将的好与坏不好一概而论 ， 对于退休后的老人而言 ， 偶尔玩玩麻将权且一种休闲和消遣 ， 但是如果一味沉醉其中就不是好事了 ， 一来老年人的身体机能已经处于下落阶段 ， 如果长时间处于一种状态肯定于身体有害无益了 ， 加之有的人可能更会在乎输赢 ， 容易造成情绪波动 ， 这一点对于老年人来说是最忌讳的 ， 加之一般打麻将的场合空气都不太好 ， 尤其是封闭的室内 ， 长时间的停留对身体可能会造成更大的危害 。因此 ， 对于退休后的老人来说 ， 辛苦了大半辈子 ， 应该在身体健康允许的情况下 ， 多培养一些爱好 ， 适当去做一些自己想做的力所能及的事情 ， 让退休生活变得丰富多彩 ， 充实而有意义！
其他网友观点【好多老人退休后都喜欢打麻将，打麻将对老人身体好吗？】1 ， 控制时间 ， 适度打4小时左右 ， 2 ， 放平心态 ， 别大额奖惩 ， 有个向征性的表示就行 。3 ， 不影响正常休息 ， 用攴的情况下参与 ， 不带病参与 。
4 ， 动动脑子 ， 活动肢体有一定的好处 ， 休闲娱乐心情愉快充实 。
5 ， 注意安全 ， 要和家人保持联糸 。
其他网友观点打麻将作为一种娱乐活动 ， 可以让老人在打牌过程中 ， 统筹牌形 ， 尽可能达成和牌格局 ， 并且尽可能达成优质和牌格局；不仅如此 ， 还要研究对方三人的打牌习惯 ， 揣测他们可能和牌的牌张 ， 防止对方和牌 。这样 ， 就需要动脑子 ， 从而延缓脑神经衰老 ， 防止老年痴呆 。
凡事都有两面性 ， 打麻将的弊端也不容忽视 。久坐会导致血管流通不畅 ， 打麻将的姿势容易引发颈椎病 ， 还有 ， 如果和一把“大牌” ， 还会导致老人过分激动 ， 心脏病突发 。这种现象在年轻人里边都有 ， 老年人发生几率更高 。
所以 ， 不必把老年人打麻将看成洪水猛兽 ， 也不要沉迷于棋牌桌 。凡事讲究个度 ， 调整好心态 ， 在娱乐活动中得到祥和快乐 。
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