白果营养丰富 ， 具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果；但每次吃的量不要太多 ， 小孩子3到4颗就可以 ， 成人最多也就10几个就可以了 ， 而且白果里面的芽一定要去掉 ， 毒性比较大！整个汤最费时间就是剥白果 ， 不过能让家人喝上一碗止咳去燥的滋补甜汤 ， 做为一个主妇 ， 再辛苦也幸福啊！！！
生梨红枣白果汤的主料：生梨(1只)红枣(30颗)白果(30颗)做生梨红枣白果汤所需厨具：汤锅、砂锅、不粘锅、煮锅
生梨红枣白果汤的做法图解步骤
1.准备好的原料 。
2.红枣洗净 ， 白果去颗 ， 皮 ， 里面的芽洗净 。
【生梨红枣白果汤的做法（青少年食谱）】
3.生梨去皮 ， 核切成小块 。
4.把所有处理好的原料加在一起 。
5.加适量的水烧开 。
6.再改小火炖半小时就可以 。
小窍门：1.小孩比较小的可以把红枣里面的核去掉 ， 或者买无核的红枣 ， 这样小孩子吃起来比
较方便 ， 安全
2.白果里面的芽一定要去掉 ， 这是白果毒性最大的部分 。
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