怀孕吃叶酸 三大事项需注意
叶酸片是女性朋友们在孕期必须吃的一款药品 ， 一般来讲 ， 适当的补充叶酸 ， 可降低胎儿畸形的概率 ， 那么 ， 怀孕吃叶酸需注意什么呢？
(1)怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月 ， 人体的神经管开始发育 ， 神经细胞开始分裂 ， 这个时候如果叶酸缺乏 ， 神经管发育会不全 ， 容易出现畸形儿 。如果在此关键时候补充叶酸 ， 可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。所以 ， 妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕早期 ， 再服用三个月叶酸；到了孕晚期 ， 根据情况 ， 可适当服用叶酸 。
(2)每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型 ， 一种是每片5毫克的剂型 ， 另一种是每片0.4毫克的小剂型 。孕妇要服用小剂型 ， 每天服用一片就够了 。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的 ， 还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状 ， 干扰锌的代谢 ， 引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果 。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕 ， 应继续补充叶酸直至怀孕后三个月 。
(3)叶酸不宜与维生素C同补
【怀孕吃叶酸 三大事项需注意】叶酸在酸性环境中易被破坏 ， 在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定 。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6 ， 由于二者的稳定环境相抵触 ， 吸收率都会受影响 。鉴于此 ， 二者服用时间最好间隔半个小时以上 。
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