怎么做太极营养保健米糊好吃？学做太极营养保健米糊需要哪些食材？为您提供太极营养保健米糊的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的太极营养保健米糊 。
绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃 。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓 。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用 。现代社会的人吃的好，运动少，以及各种的食品安全问题等等，造成肥胖、上火、痰湿乏累等各种亚健康现，而经常食用绿豆薏仁糊恰恰能解决上述问题 。绿豆清热解毒、护肝，提高肝脏的解毒能力 。薏仁健脾渗湿，除痹止泻，是减肥美体的最佳食品 。为了增加口感和营养，我又加了红豆红枣糊，保肝、补血补气！（以下是两种米糊分开榨的）
太极营养保健米糊的主料：大米(60克)绿豆(30克)薏仁米(20克)太极营养保健米糊的调料：大米(60克)红枣(2颗)红豆(20克)做太极营养保健米糊所需厨具：豆浆机
太极营养保健米糊的做法图解步骤
1.这个是绿豆薏仁米糊的配料：大米60克，绿豆30克，薏米20克
2.这个是红枣红豆米糊的配料：大米60克，红枣2颗，红豆20克
3.头一天晚上洗净泡好
4.先打绿豆薏仁米糊，加水到离最低水位线一寸的地方（喜欢稍稠些的可适量减少水量）
5.在手机连上WiAi的状态下和智能豆浆机完成设备连接，根据需求进入食谱制作，这一步我选的是五谷豆浆
6.食材经过豆浆机的破壁、免滤制作完成 。成品细腻顺滑！另一款红豆红枣米糊也是同样的制作方法，不同的是把红枣去掉核，水量减少即可
7.太极营养保健米糊的成品图
8.成品图
【太极营养保健米糊的做法（私家菜）】9.成品图
10.成品图
小窍门：1自己家喝把这些食材混一起制作就可以，混一起制作时食材可以减量2也可以单独做着喝
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