肾精亏虚吃什么东西好呢
男人身体透支了很容易出现一些肾精亏虚的情况 ， 一旦男人出现这个情况之后 ， 就需要考虑一些饮食 ， 虽然临床上对治疗男性的肾精亏虚有一些药物 ， 但是药物对多了对身体多少也有一些副作用的 ， 所以需要吃一些东西来缓解一些神经亏虚的情况 ， 那么男人在日常的生活中应该吃什么样的饮食好呢 ， 简单的给朋友们了解一下 。
虾--虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 ， 性温 ， 有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉 ， 地上的驴肉 。“驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽 ， 还数鹌鹑“ 。鹌鹑肉嫩味香 ， 香而不腻 ， 一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富 ， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋 ， 是很好的补品 ， 有补益强壮作用 。祖国医学认为 ， 鹌鹑肉可“补五脏 ， 益精血 ， 温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
【肾精亏虚吃什么东西好呢】男人肾精亏虚需要补充身体的饮食 ， 大家都知道饮食对健康是有很大的好处的 ， 多吃一些对身体有营养的饮食 ， 尤其是对男性的肾虚也会有一定的补养功能 ， 生活中有不少的饮食都是可以进行食用的 ， 只要是对身体有营养的饮食都是可以进行服用的 ， 也能够起到更好的强身健体功效的 。
推荐阅读
- 金毛吃多了吐怎么办
- 羊肉和豆浆能一起吃吗 小心消化不良
- 豆浆和菠菜能一起吃吗？小心引结石！
- 吃中药期间不能吃什么水果？
- 晚饭不吃饿治百病 不要听信谣言
- 体寒的人不能吃什么 这五种食物你要注意
- 为什么吃田螺会胃病 三个原因告诉你
- 哺乳期可以吃田螺吗？哺乳期饮食有讲究
- 得了癌症的人都后悔吃了它！赶紧看看！
- 西梅不能和什么一起吃 西梅的三大功效