孕妇应该一天喝多少水
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水对你的孕期健康起着非常重要的作用 。你可以把水比作你身体的运输系统 ， 它通过血液把营养物质输送给你的胎宝宝 。水还有助于预防孕期常见的膀胱炎 。孕妈在怀孕的时候尤其要注意补充水分 ， 身体缺水会影响到胎儿的健康发育 。对于孕妈来说 ， 喝水也不是那么简简单单的事情 ， 其中需要注意和讲究的事情特别多 ， 下面来具体的看一下孕妇应该一天喝多少水吧？
对于准妈妈们来说正确的喝水量应该是：在怀孕期每天喝水量以1000-1500毫升为宜 ， 怀孕晚期则最好控制在1000毫升以内 。喝水方法应该是每隔两小时喝一次水 ， 一天保证8次 。共1600毫升的饮水 。除此之外 ， 每天还需要添加水果的补充 。
1、孕妇不要喝保温杯沏的茶水 。
茶叶浸泡在保温杯的水中 ， 饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱 。
【孕妇应该一天喝多少水】 2、孕妇不要喝被污染的水 。
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水 ， 这样的水即使经过高温煮沸 ， 水中的有毒化学物质仍然存在 。
3、孕妇不要等到口渴才饮水 。
口渴说明体内水分已经失衡 ， 细胞缺水已经到了一定的程度 。
4、孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水 。
因为水在反复沸腾后 ， 水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加 。喝了久沸的开水后 ， 会引起血液中毒 。
5、孕妇不要喝没有烧开的自来水 。
自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用 ， 会产生一种叫“三羟基”的致癌物质 。
通过小编的介绍 ， 孕妇应该一天喝多少水大家都清楚了 ， 如果大家还想了解更多关于家庭饮水的知识 ， 那就继续浏览本网居家安全栏目里的内容 ， 才能让家人有一个好的生活环境 。
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