月饼水果沙拉的做法(青少年食谱)

准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
月饼水果沙拉的简介:这几天电视新闻都在讲;今年这月饼票取消了过期作废的字样 。因此,这几天领取月饼的顾客还是陆续不断 。有一位受访的顾客说:"家里还有十多盒月饼,还不知道该怎么消化它,只有每天当饭吃咯."成了甜蜜的烦恼!
这月饼是高脂肪、高糖、高热能的美食,食用还是要讲究合理搭配 。我这里试着用月饼做了几道菜 。先介绍一个《月饼水果色拉》
菜系:私房菜
工艺:凉拌
口味:香甜味
月饼水果沙拉的食材:主料:月饼250g苹果200g梨子250g猕猴桃2个火龙果1个香蕉1个圣女果100g辅料:色拉酱适量月饼水果沙拉的做法图解步骤:1.苹果、梨子、猕猴桃、火龙果、香蕉、洗净去皮
2.原料切丁放入容器内
3.原料切丁放入容器内
4.月饼切开,
【月饼水果沙拉的做法(青少年食谱)】5.放入容器内
6.浇上色拉酱拌和
7.装盘即可
小贴士:色彩缤纷、香甜可口、营养平衡
注:月饼一般都是重油、重糖高热量的食品 。用水果来平衡一下这是一个很好的主意 。
吃的东西多了,就要注意吃的健康了 。

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